Mon approche de la naturopathie se base principalement sur l’alimentation. Mon Credo pour une alimentation saine: 100% plaisir, 0% frustration.
Après de nombreuses années dans un tout autre domaine, je me suis tournée vers la médecine traditionnelle : la naturopathie. En effet, pour soulager des douleurs quotidiennes dans le dos et les cervicales, je cumulais les rendez-vous en kinésithérapie et ostéopathie…
Cependant, comme on le dit si bien, « j’en avais plein le dos ». Oui mais, pourquoi ? Alors que j’enchaînais les soins semaines après semaines, sans résultats, j’ai compris qu’il était nécessaire d’aller à l’essentiel : mettre des mots sur les maux.
Un essentiel que j’ai souhaité partager en me formant à la naturopathie spécialisée en alimentation à Bordeaux, une approche globale de la personne et pas seulement symptomatique. Et donc quelle est cette spécialité ?
Une approche globale qui implique avant tout, de connaître ce que l’on met dans notre assiette !
Mon approche de la naturopathie se base principalement sur l’alimentation, la façon de manger, ce que nous mettons dans nos assiettes. L’alimentation est :
Bien manger : C’est avoir une alimentation de saison, locale (à Bordeaux nous avons de très bons produits locaux !), bio (en fonction de sa provenance), variée, saine, gourmande, … Mais pas seulement !
C’est aussi savoir écouter son corps, savoir ce qui est bon pour soi et à quel moment de la journée.
Rééquilibrage et rééducation alimentaire/ troubles du fonctionnement digestif (ballonnements, maux de ventre et digestion, accompagnement à la perte de poids …)/ troubles du comportement alimentaire/ chrononutrition/ troubles féminins (syndrome prémentruel, endométriose, ménopause, dysménorrhée, …)/ bien-être et développement personnel.
J’exerce au centre BAB’arts au
9 rue Beaubadat
33000 Bordeaux
(accessible avec le tram B)
Les hydrolats sont issus de la distillation des huiles essentielles. Quand on distille les végétaux, on obtient d’un côté les HE et de l’autre, les hydrolats (moins concentrés et plus doux).
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